nie jest to odpowiednim polaczenie. a wogole cetabol czy cetabon? jak sie pic nie umie to sie nie pije tymbardziej na cyklu. ja wiem ze to nie dla mnie i unikam picia a na saa to juz by bylo prze***ane w moim przypadku.
Skatowanie dwóch największych partii spowoduje przemęczenie CUN, co z kolei spowoduje, że przestaniesz mieć w długofalowym zakresie dobre przyrosty. Dwa, że jak ćwiczysz dzień po dniu te 2 treningi, to trening klatki robi się cięższy niż by normalnie był, bo może i mięśni zmęczonych nie masz, ale organizm nie jest zregenerowany. Probowałem [...]
tego co napisałaś wiem o tobie już dostatecznie dużo.wystarczy mi to że trenujesz w swoim okresie największej aktywności 12 godzin tygodniowo.i tym się szczycisz?to mnie rozśmieszasz!. Tak, na pewno wiesz już o mnie wszystko , szkoda, że nie wiesz, jak wygląda rozpiska treningów wyczynowych, może sobie wyobrażasz, że to 8 godz. dziennie 365 dni w [...]
Shula, nie powiedziałeś nic dla poparcia swojej wiedzy. Wkleiłeś tylko filmik, który jest niby fajny, ale też bzdurny. wiem, że jesteś ze starej szkoły, ale czasy się zmieniają.
Ale to bez zensu jak podnosi prolaktyne to sie mija z celem jak wszyscy wiedza wysoka prolaktyna niskie libido Ja po cyklu jadlem test freak i dziLal fajnie czulem go nawet ok libido troche wzroslo lepiej sie czulem tak fajnie bardziej zAdowolony bylem na codzien :) a to wazne po cyklu do tego dodac dhea i by bylo spoko mysle pozTym panowie jak [...]
Zrobię tak jak sugerujecie. Wszystko x 1,5 + zestaw witaminowy + omega3 z olejem rybnym (tłusta rybka codziennie w diecie też jest). Przejrzę jeszcze podpięte tematy w tym dziale. Niektóre witaminy są tam opisane, niektóre nie. Czy z w/w składników diety (witaminy, mikroelementy, kwasy tłuszczowe) coś pominąłem? Jaka proporcja kwasów tłuszczowych [...]
najpowazniejsza moja kontuzyja to kilkakrotna awaria prawego barku ( najpierw zapalenie stozka rotatorow, a pozniej naderwanie sciegien ), kazda spowodowana glupota Wiadomo jak to jest na poczatku, kazdy sie stara bic rekordy itd., wiec ja kiedys, biorac 75 na serie polozylem sie pod 100 kg i rozwalilem sobie bark ( ale prawie wycisnalem ). [...]
Dokładnie rok temu miałem podobną kontuzję , cóż 3tyg nie używania kontuzjowanej nogi odbije ci się w dużym stopniu. Będziesz musiał uczyć się chodzić na nowo a potem biegać (Wiem z własnego doświadczenia)po drugie zalezy to od człowieka w jakim stopniu się ta kostka regeneruje u jednych szybciej u drugich wolniej. W moim przypadku do aktywnego [...]
Czyli mam rozumieć, że zamiast a6w mam wybrać trening ABS? Wiem ze 75kg to nie jest duzo, ale czuje pewien dyskomfort. Chciałbym odsłonić i rozbudować mieśnie brzucha. Nie zalezy mi na wadze, a na wygladzie i samopoczuciu. Wszystko wskazuje na to, że jestem endomorfikiem. Mieśnie dobrze reaguja na trening, szeroki szkielet + lekki brzuszek. Jeżeli [...]
sorry, ale żeby NHE nazwać cykliczną dietą ketogenną nie potrzebuję zdolności analitycznego kojarzenia faktów... Myślę, jednak, że lepiej wiem czy byłeś w ketozie czy nie bo Ty nawet dokładnie nie wiesz co to jest ketoza, a tym bardziej ketonuria, ketonemia i co o tym decyduje. Nie odwołuję się do swoich doświadczeń dietetycznych bo istnieje coś [...]
Według kalkulatora moje zapotrzebowanie na makroskładniki wygląda następująco. /SFD/Images/2016/7/19/16d91364cd9b45509c50f2439582d60b.png Próbuję odpowiednio przyciąć makroskładniki do wyznaczonej ilości kalorii na redukcji, lecz chyba będę potrzebował w tym pomocy. Czy przy takiej ilości treningów tygodniowo 2500 kcal będzie odpowiednie do [...]
Nie za bardzo chce tu ie rozpisywać o klubie i sobie (nawet nik dałam sobie taki byle jaki) W sumie to żyje i trenuje na codzień w Chicago, ale mimo wszystko chodza na ten sport tam tez polacy (Między innymi od nich wiem o tym forum) i wyjde na jakąś frustratke jeszcze, mimo wszystko dzięki za rady cos tam wymyśle
Hmmm... nie przesadzałabym tak z tą marchwią , chyba że z własnego ogródka wolna od sztucznych nawozów. Marchew wcale nie jest taka wspaniała są zdrowsze warzywa . W ciąży nalezy bardzo uważać aby nie przedawkować witaminy A poniewaz uszkadza płód , wiem że w marchewce znajduje się ona w postaci prowitaminy A - beta karotenu ale i tak dwie [...]
Np no masz rano płatki+jajka+orzechy szkoła: serek wiejski+makaron obiad-ryz+piers z kurczaka kolacja-serek twarogowy+miod Nie ma rewelacji wiem,ale cos takiego bys dał rade?oczywiscie poszczegolne pokarmy w duzych ilosciach
ZWIERZU !!!! ,,Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze zbudowany juz nie bedzie:)))))) " To Twoje zdanie, a ja się z nim nie zgodzę, mój ojciec ma 50 lat, jak był młody to ćwiczył (oczywiście bez sterydów) aktualnie ma dalej jak za młodu 45 w łapie i 128 w klacie, [...]
[...] wstydliwej dolegliwości, na początku jako objaw miałem tylko przykry zapach z ust po około 6 latach doszedł okropny biały nalot na języku (ścierałem go szczoteczką ale za niedługo powracał), oraz nieżyt nosa i brzydka woń z niego, po następnych około 2 latach doszły białe kulki w migdałkach, zmęczenie. Na szczęście po 14 latach zmagań z [...]
na poczatku jade na samym CKD, zobacze jak bedzie szlo, byc moze bedzie wszystko ok i nie bede potrzebowal termogenikow... wiem jakie jest twoje podejscie do saa... ale pomoz
wiem ale tak w przyblizeniu. I nie licze kalkulatorem bo wiem ze za duze ilosc kalorii podchodzaca pod 4 tysiace mnie podlewa. A wedlug kalkulatora zeby utrzymac wage musze jesc 3500 czyli zeby nabic masy potrzebuje 3800-3900 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-04-06 13:47:19 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-04-06 13:47:59
Ogólne zmęczenie przez nadmierną prace i mało snu po 6 godzin dziennie góra od najmłodszych lat na pewno przyczyniają się do tego poziomu. Nasuwa się myśl (wiem ze to nie ten dział) czy gdy osoba z genetycznie małym lub po prostu nabytym małym poziomem testosteronu decydowała by się na jakąś podstawową kuracje (propionat) pierwszy i jedyny raz w [...]
Cegły i deski
